Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan wujud dari Indonesia sehat yang terbebas dari penyakit menular dan tidak menular. GERMAS merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup. GERMAS secara nasional bertitik tumpu pada 3 kegiatan, salah satunya melakukan aktifitas fisik selama 30 menit setiap hari. Aktifitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dapat meningkatkan pengeluaran tenaga atau energy yang salah satu komponennya adalah olah raga.
RSUP Dr. Sardjito melalui Unit Promosi Kesehatan mempunyai tanggungjawab untuk meningkatkan kemampuan pasien, keluarga, kelompok masyarakat dan karyawan rumah sakit untuk menjaga kesehatan, mencegah masalah-masalah kesehatan dengan mengajak masyarakat untuk membudidayakan hidup sehat dengan melakukan aktifitas fisik salah satunya dengan melakukan olah raga senam sehat setiap hari Jumat yang diikuti oleh karyawan rumah sakit, pasien, keluarga pasien dan kelompok masyarakat.
Senam sehat merupakan salah satu bentuk olah raga yang unik yang memadukan irama dengan gerakan yang bervariasi yang berfungsi untuk meningkatkan kerja dan fungsi jantung, paru dan pembuluh darah, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, meningkatkan kelenturan gerak, mengurangi risiko terjadinya Penyakit Tidak Menular (PTM) dan kematian dini akibat PTM, seperti penyakit jantung koroner, stroke dan sebagainya, mengurangi stress, dan meningkatkan rasa percaya diri.
Diharapkan dengan Gerakan Budayakan Senam Sehat setiap hari Jumat, Civitas hospitalia RSUP Dr. Sardjito dan masyarakat luas dapat mempraktikkan hidup sehat yang merupakan salah satu tips menjaga kesehatan dalam program Gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) untuk mewujudkan masyarakat yang mandiri untuk hidup sehat.Dengan menjaga kesehatan secara mandiri, masyarakat dapat terhindar dari sakit. Artinya, biaya pelayanan kesehatan yang harus dikeluarkan masyarakat pun berkurang karena jarang sakit.
No Comments